15/8 -21 kl. 17 börjar den nya yogakursen.
Den är öppen för både nybörjaren samt er som yogat tidigare.
10 gånger träffas ni och Linn tar var och en vidare från där du
ligger i just din utveckling.
Förhoppningsvis kan vi köra yogan i våra lokaler, beroende på hur restriktionerna ser ut då. Annars sker kursen online.
1600kr för 10 gånger, betalning görs senast 3 dagar innan kursstart.
Bankgiro: 853-1204
Ta med egen yogamatta.
Anmälan är bindande och det är begränsat antal platser.
Hatha Yogan ger smidighet, styrka och balans i kroppen och sinnet.
När du tränar yogans kroppsliga positioner kommer du att märka att
i takt med att kroppen blir starkare och smidigare och mer balanserad
så händer samma saker med sinnet.
Alla kan Yoga oavsett ålder och krämpor.
Hatha Yogan är en helt säker yogaform som passar alla. Du som är nybörjare och du som har krämpor kan yoga tryggt. Du som har yogat en del och vill ha utmaning får också det genom yogan. Hatha Yogan ger smidighet, styrka och balans i kroppen och sinnet. När du tränar yogans kroppsliga positioner kommer du att märka att i takt med att kroppen blir starkare och smidigare och mer balanserad så händer samma saker med sinnet. Det är en jättebra form för att hantera all form av stress. Det är dessutom en mycket snäll träning för kroppen – du kan yoga tills du blir mycket gammal.
Övningarna är utformade så att var och en kan göra dem på sin egen nivå.
Yogan är ingen prestation, det är en process och din kropp kommer
att älska den!
Jag heter Linn Fager och förutom att arbeta som yogainstruktör, arbetar jag som lärare. Jag utbildade mig till yogainstruktör i Rishikesh, Indien.
Under utbildningen låg mitt fokus på Hatha men jag fick även lära mig
mig mycket inom Ashtangayogan, vilket inspirerar mig när jag sätter ihop
mina pass. Ashtangan skiljer sig från Hathan i att den är en mer dynamisk
form av yoga utan vila mellan positionerna och har ett större större fokus
på bandhas , våra lås.
Målet med passen är att kroppen ska kännas genomarbetad samt att både kropp och själ ska kännas lugna.
90 min @ 10ggr 1600:-
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
